今日も1人の夕食です。 リュウジレシピ 至高の肉うどんを作ってみました。 ・家にある材料でできる。 材料（牛肉、しょうが、ねぎ、冷凍うどん） ※余っていたしめじも入れました 調味料（酒、しょうゆ、みりん、水、砂糖、オイスターソース） スープ（白だし…

今日の弁当 0615 ・ピーマンチーズの肉巻き（作り置き） ・シャケとしめじのみそマヨレンジ蒸し（作り置き） ・スパゲティサラダ（作り置き冷凍保存） ・黄色いカレーたまご（作り置き） ・ミニトマト ・ごはん（のりたま） 朝起きて、体重計に乗り、そのあ…