今日の弁当 0224 ・親子丼 ・えびシューマイ（冷凍食品） ・ほうれん草のごま和え ・ミニトマト 親子丼が好きなので鶏肉を買ってくると70〜80gくらいを冷凍する。 弁当ネタに困ったら親子丼弁当。 麺つゆ、水に砂糖を入れ煮立たせ、鶏肉と玉ねぎを入れて煮る…